Øm i lænden? {{forumTopicSubject}}

De sidste par gange jeg har været ude og køre på min mtb, er jeg begyndt af blive øm/få ondt i venstre side af lænden. Det er kun i venstre side og jeg har aldrig oplevet det før. Jeg har gået cyklen efter om sadlen eller styret skulle have rykket sig, så jeg vrider i ryggen, men det hele er snorlige.

Det kommer efter 5-10km og føles lidt som en overbelastet muskel?

Nogle ideer til hvad det kan være?

Se svar (3) >>

Andre forumemner med "Øm i lænden?"

Ryg øvelser
Hej. Leder efter nogle gode øvelser til at styrke core / læn. Nogen der har nogle eksempler som i har haft succes med? Jeg kører mtb og ved alm kørsel har ingen problemer. men kører jeg en period...

Skrevet af: Ln - 31. jan 2016

Se alle forumemner med "Øm i lænden?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Havehjælp 1.200 kr.
Samle et klædeskab 1.000 kr.
udskiftning af HFI relæ 1.500 kr.
Samling af et åbent ikea skab 860 kr.
Hækkeklipning 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Øm i lænden?

VonZ Tilmeldt:
sep 2016
Følger: 1 Svar: 39

#1 6. sep 2017 Prøv Netdoktoren.dk
Lasse A Tilmeldt:
maj 2013
Følger: 1 Følgere: 29 Emner: 19 Svar: 28

#2 14. sep 2017 Kan være svag core muskulatur....
Kasper K Tilmeldt:
jan 2011
Følger: 4 Følgere: 5 Emner: 34 Svar: 707

#3 20. sep 2017 Det kan skyldes flere ting.

Jeg har med held lavet core træning og udstrækning af baglåret og knæhaserne.

Om det virker for dig, ved jeg ikk