{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.449 visninger | Oprettet:
Rene S
Rene S
Tilmeldt:
29. dec 2009 Følger: 2 Følgere: 1 Cykler: 1 Emner: 72 Svar: 109

Hjælp med Mtb trænings program {{forumTopicSubject}}

hej cg er der nogen her inde der har nogle gode ider eller links til hvordan jeg skal træne for at få mest muligt ud af det. så jeg kan få bygget en seriøs mtb form iår. jeg har siddet på spinning cyklen hele vinteren og mtb i weekenderne. men nu ville jeg gerne have lavet et program jeg kan følge her en over sommeren.

jeg regner med at følgende.

Mandag: styrketræning
Tirsdag: 2 timer i skoven
Onsdag: fri
Torsdag: 2 timer i skoven
Fredag: Styrketræning
weekende en dag fri og ellers 23 timer + i skoven.

men kunne være fedt med nogle fif til hvordan jeg skal cykle. om jeg skal tage sprint en dag. lang tur en anden dag. og evt interval med meget hårde bakker tredjedag.

og er jeg nok timer i skoven.

håber i har noget jeg kan bruge

på forhånd tak.


     Se svar (2)    >>     
Andre forumemner med "Hjælp med Mtb"
Hjælp med mtb
Hej cg. Jeg har et lille problem, som i sikkert kender svaret på :) Når jeg kører på min MTB og stopper med at træde i pedalerne, så fortsætter de bagerste tandhjul sammen med hjulet. Så kæden blive...
Skrevet af: Jonas H - 30. aug 2011
Hjælp med MTB
Jeg skal have fundet mig en god brugt mtb til max 5.000 kr. Jeg har ikke en skid forstand på mtb og håber derfor i kan hjælpe mig med at finde en der er pengene værd. Det skal være sådan en "hardt...
Skrevet af: Christian G - 30. nov 2008
HJÆLP MTB
Hej CG. nu har jeg siddet og kigget på nettet flere dage i træk, det er en stor jungle! søger hjælp til valg af MTB i prisklassen 6-10.000 skal køre i skoven og på vejen. det ville hjælpe meget hvis ...
Skrevet af: gunnar p - 20. feb 2011
Se alle forumemner med "Hjælp med Mtb"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Montering af ny bordplade med vask 700 kr.
  • Fejlmelding på Grundfos ALPHA 2 25-60 180. 1.550 kr.
  • Mangler vandtilførsel til opvaskemaskinen 1.850 kr.
  • Udskift at blandingsbatteri i badeværelset 2.000 kr.
  • Rengøring af huset 2.000 kr.
  • tildækning af rør under køkkenvask og dæække hul i loft 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Hjælp med Mtb trænings program
Gå til toppen
Kommentér på:
Hjælp med Mtb trænings program

Annonce