Problemer med krampe i læg !! {{forumTopicSubject}}

Har den sidste tid døjet en del med krampe i begge mine lægge. Det kan komme allerede efter få km og typisk i begge lægge på ca samme tid. Det er kun læggen der er problemet, hverken lår eller andet er der problemer med. Jeg har prøvet at rykke klamperne længere tilbage uden det store resultat. Kan det skyldes det kolde vejr og blæsten ? Eller forkert indstilling af cyklen? Hvad er jeres erfaringer, Har i prøvet noget lignende ?

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Problemer med krampe"

Hjælp til valg af sadel.
Hej, Jeg har et problem som jeg ville høre om i kunne hjælpe mig med. Jeg kører en del på min landevejs racer gerne 3-5 timer af gangen 3-4 gange om ugen, men hver gang jeg kommer over 3 time...

Skrevet af: Peter B - 10. aug 2010

Se alle forumemner med "Problemer med krampe"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Udskiftning af toiletsæde 500 kr.
fjerne ukrudt 600 kr.
Elektriker skift spot som er faldet ud 350 kr.
Tilslutning af strøm til vaskemaskine 500 kr.
Samling af Make Up bord 840 kr.
Handymand tømre til justering af dørpumpe+dør 1.350 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Problemer med krampe i læg !!

Dennis Vinkel Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 14 Følgere: 18 Cykler: 7 Emner: 47 Svar: 1.073

#1 19. sep 2012 Hmm hvordan passer din saddel højde?

Hvis den er lige lidt for lav, så strækker du ikke muskulaturen nok ud og derfor syrer din læg til og kramper.
Men igen, pas på den ikke bliver for høj, så du overstrækker dine led
Jonas J Tilmeldt:
jun 2012
Følger: 1 Følgere: 50 Emner: 31 Svar: 48

#2 19. sep 2012 Min saddelhøjde er indstillet meget nøje, så tror desværre ikke at det er det ;( synes heller ikke at mine lægge syrer til, nærmere som om at de låser og bare kramper til.
christian n Tilmeldt:
aug 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Cykler: 2 Emner: 46 Svar: 509

#3 19. sep 2012 Måske klampen sidder for langt fremme på skoen så spænder du mere i læggene.
Simon B Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Cykler: 2 Emner: 5 Svar: 174

#4 19. sep 2012 Havde samme problem ved en ny sko jeg prøvede.. Selvom klamperne var rykket HELT tilbage Så tog jeg de gamle på, og det var væk..
Men ja, saddelhøjde og det at rykke sadlen frem og tilbage kan måske også hjælpe lidt på det
Seamus Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 1 Cykler: 1 Emner: 8 Svar: 18

#5 19. sep 2012 drik mere væske. krampe kommer nogle gange pga. væskemangel i musklerne så prøv at drikke 1 liter vand i timen i nogle timer op til du skal ud og køre.
Peter T Tilmeldt:
aug 2011
Følger: 5 Følgere: 4 Cykler: 4 Emner: 12 Svar: 124

#6 19. sep 2012 det kan være din mineral ballance der er helt skæv... prøv at google emnet, der kan med garanti findes en del info. der findes garanteret også produkter fremstillet til netop løb og cykel verdenen der kan hjælpe på problemet, såfremt det er pga mineralerne....
Peter T Tilmeldt:
aug 2011
Følger: 5 Følgere: 4 Cykler: 4 Emner: 12 Svar: 124

#7 19. sep 2012 det er vidst især salt og calsium der kan hjælpe på det. men google det ;o)
Poetsch T Tilmeldt:
dec 2008
Følgere: 24 Cykler: 2 Emner: 78 Svar: 692

#8 19. sep 2012 Havde store problemer med krampe dog først efter træning forsvandt efter jeg begyndte at tage magnesium tabletter før jeg cyklede
Tror dog dit problem må være noget indstilling noget!
christian n Tilmeldt:
aug 2010
Følger: 4 Følgere: 3 Cykler: 2 Emner: 46 Svar: 509

#9 19. sep 2012 Tror osse det er indstilling af cyklen/skoene, da det kommer tidligt på turen

Gå til toppen

Kommentér på:
Problemer med krampe i læg !!

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Annonce

{{ group.groupName }}

Problemer med krampe i læg !! {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave