Teknik til at cykle på bakker? {{forumTopicSubject}}

Hej CG.

Jeg er cykler denne sommer for anden sæson.
Jeg tror ikke jeg gør det rigtigt når jeg prøver at klatre, dvs. op ad bakker - jeg bliver vildt hurtigt træt, og må ligge mig ned omkring 10-12 km/t. også bare sejtrække den hele vejen op.

Er der nogen der kan give mig lidt forskellige teknikker, som jeg så kan afprøve, og se hvad jeg synes bedst om, alt fra gear til siddende til stående - og hastighed osv.

Har på fornemmelsen det er ret vigtigt at holde et konstant tråd.

Det er forresten landevej, og ikke mtb

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Teknik til at"

teknik til terræng kørsel
efter at have været en go tur i skoven idag, så søger jeg lidt råd hvad gør i.... når man kører ned af bakker og den slags, så kører jeg selvfølgelig, med forgaflen løsnet så den er meget affje...

Skrevet af: ronnie r - 21. maj 2009

Problemer med at finde bagskifter
Kan ikke oprette i teknik, da den siger at jeg har basis bruger så nu opretter jeg her. Har en Specialized Hard rock Pro 2010. Specs: http://www.evanscycles.com/products/specialized/hardrock-pro...

Skrevet af: Morten L - 9. okt 2011

Pedaler til MTB?
Endnu et emne om pedaler: Jeg var forleden ude og prøve et MTB-trail for første gang, og jeg må æde min landevejsrytter-stolthed og indrømme at jeg er hooked! Nu ved jeg hvad jeg kan få vinteren t...

Skrevet af: Dan S - 21. jul 2013

Se alle forumemner med "Teknik til at"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Klipning af hæk 1.000 kr.
Udskiftning af rør del på afløb 1.000 kr.
Hovedrengøring 1.500 kr.
Klipning af hæk 800 kr.
Ophæng af fjernsyn og billeder 900 kr.
Køkkenamatur er løst 800 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Teknik til at cykle på bakker?

C B Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 3 Følgere: 2 Cykler: 2 Emner: 76 Svar: 789

#1 25. jul 2011 "Klatre" det er noget man gør i Alperne og andre steder med bjerge, ikke i pandekage flade Danmark ;-). Men der er ikke rigtigt nogen teknik anden end at finde en kardace man kan holde og så bare bide tænderne sammen.
Michael G Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 11 Følgere: 16 Cykler: 3 Emner: 71 Svar: 5.228

#2 25. jul 2011 du må spise noget mere spinat....
Simon J Tilmeldt:
aug 2010
Følger: 1 Cykler: 1 Emner: 3 Svar: 5

#3 25. jul 2011 Kardace?
- et bestemt tempo eller?
Poetsch T Tilmeldt:
dec 2008
Følgere: 24 Cykler: 2 Emner: 78 Svar: 691

#4 25. jul 2011 kadence = hvor hurtigt du træder rundt i pedalerne

Du skriver at du "sejtrækker den hele vejen op"
tror du skal prøve at kører i et lavere gear, det er vejen frem til at kommer op over bakkerne - på landevej såvel som MTB
Manuel © Tilmeldt:
mar 2006
Følger: 1 Cykler: 2 Emner: 14 Svar: 131

#5 25. jul 2011 CB vi har da 8% stigninger i Svanninge bakker og i Vejle er jeg rimelig sikker på du også kan finde nogle gode bakker.

Tjek evt. www.climbs.dk
Christopher -[The Colnago Monster]- A Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 12 Følgere: 11 Cykler: 4 Emner: 48 Svar: 196

#6 25. jul 2011 Vi har en 15% på Ærø.
Martin P Tilmeldt:
maj 2010
Følger: 1 Cykler: 3 Emner: 51 Svar: 396

#7 25. jul 2011 Et godt råd jeg har fået af Jesper Skibby ( og ja den rigtige Skibby )

"Brug altid et gear lavere end du har tænkt dig"

Dermed får man nemmere ved at holde den samme kadence (pedalomdrejninger) over længere tid.
Joakim B Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 19 Følgere: 18 Cykler: 4 Emner: 4 Svar: 33

#8 25. jul 2011 træn noget mere !

prøv at tage et stort gear, og bliv siddende i saddel og kør op ad bakken med fuld gas, gør det som intervaller, og gør det flere gange. Måske en gang om ugen eller mere, så hjælper det !

og så når du kører rigtigt, så lav kadance!!
Morten S Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 27 Følgere: 25 Cykler: 2 Emner: 52 Svar: 186

#9 25. jul 2011 Vi har et par gode bakker i Vejle som Manuel nævner. En del over 20% og endda en der stiger så meget som 25%. Men træning, træning, træning....