Ondt i lænden? {{forumTopicSubject}}

Ja endnu et lille forumemne fra mig af
Mit problem er at jeg får ondt i lænden når jeg cykler Mountatinbike? Det er ikke helt ekstremt, men nogen gange gør det mere ondt end andre. Det er ret træls at køre med, så det skal jeg have gjort noget ved.. Skal jeg ud og invistere i en fully? eller kan jeg nøjes med noget andet end til jeg kan få råd til en ordentligt fully ? Kan det måske ske at min cykel er for lille? eller sædet ikke er indstillet ordentligt?

Mvh Magnus

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Ondt i lænden?"

Ondt i lænden
Hej Gruppe Jeg var ude og køre langt idag, men har fået mega ondt i lænden så regner med jeg sidder forkert på cyklen, men hvad skal justeres for at jeg ik får ondt der?, skal jeg evt ha en læn...

Skrevet af: Ronni H - 4. aug 2012

Øm i lænden?
De sidste par gange jeg har været ude og køre på min mtb, er jeg begyndt af blive øm/få ondt i venstre side af lænden. Det er kun i venstre side og jeg har aldrig oplevet det før. Jeg har gået cyklen...

Skrevet af: Dan S - 4. sep 2017

Ondt i lænden efter 15-20min cyklen
Godmorgen CG Har lige fået min helt nye Cannondale flash 3 29 carbon. Jeg var ude på den første tur igår og wow den går fantastisk hurtig og agrrasiv MEN, jeg får mega ondt i lænden efter kort kørsel...

Skrevet af: mads c - 6. maj 2012

Se alle forumemner med "Ondt i lænden?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Stoppet køkkenvask 600 kr.
Hænge lamper op 500 kr.
Painting the inside of a small building 3.940 kr.
Rengøring af 200 kvm hus 1.500 kr.
Hækkeklipning af ca. 35 m hæk 2.000 kr.
Privat kok søges til madlavning med grøntsager fra egen køkkenhave i Holte 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Ondt i lænden?

bo j Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 1 Cykler: 1 Emner: 1 Svar: 11

#1 3. jun 2013 Et smut forbi http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO og en smule core træning gjorde underværker for mig
kent p Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 2 Cykler: 2 Emner: 19 Svar: 81

#2 3. jun 2013 Prøv vippe dit sæde lidt ned af det hjælp ved mig
Magnus Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 6 Følgere: 4 Cykler: 2 Emner: 8 Svar: 102

#3 3. jun 2013 Sidder faktisk lidt langt tilbage på mit sæde.. måske skulle jeg lige indstille det.. men det er også meget når jeg står op :S
Kristian L Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 19 Følgere: 18 Cykler: 3 Emner: 12 Svar: 121

#4 3. jun 2013 Hvis du har fået ondt i ryggen inden du står op, så gør det jo stadig op. Core træning er vejen frem, samt der nok også skal ændres noget på din position, men kan ikke sige hvad. ved ikke om man kan få et bikefit til mtb, men det tror jeg ville være pengene værd. Jeg fik et her fornylig på raceren og det har gjort at jeg har kunne yde mere!
kent p Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 2 Cykler: 2 Emner: 19 Svar: 81

#5 3. jun 2013 Sys du skulle prøve google indstillig af mtb. Det har jeg gjort med racer cykel og har hjulpet mig rigtig meget med ondt i lændet og knæet
N_K Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 7 Følgere: 6 Cykler: 2 Emner: 60 Svar: 1.123

#6 3. jun 2013 Træning, både core men også på cyklen, eventuelt noget svømning og så indstilling..
Jeg trænede en del core og fik kørt nogle km hvor jeg ignorerede smerten og så var det væk, satte også min saddel lidt op
Magnus Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 6 Følgere: 4 Cykler: 2 Emner: 8 Svar: 102

#7 3. jun 2013 Er lige kommet hjem fra endnu en tur idag.. 22km tidligere idag og 22 her til aften.. nu har jeg voldsomt ondt i min nakke.. Er det også indstilling på cykel eller er det bare fordi jeg skal træne? skal lige siges jeg næsten lige er startet med at cykle!
N_K Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 7 Følgere: 6 Cykler: 2 Emner: 60 Svar: 1.123

#8 3. jun 2013 Hvis du er helt ny kan der sagtens være en masse muskler og led der lige skal vænnes til at cykle, især hvis man til hverdag ikke er super god til at holde rykken rank så musklerne deromkring bliver vedligeholdt..
Magnus Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 6 Følgere: 4 Cykler: 2 Emner: 8 Svar: 102

#9 4. jun 2013 Tjoe, jeg er ret doven til hverdag og ryggen er ikke altid rank, så mon ikke jeg bare skal cykle lidt mere og se om min krop ikke vænner sig til det